酒風呂でお肌スベスベ♪発汗作用で毛穴と身体の老廃物を取り除く酒風呂ダイエットは美人の基本!

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酒風呂で痩身&美肌ゲット

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 酒風呂

きれいな肌は女性の憧れですよね♪
日本酒は美肌に良いって知っていましたか?

化粧のノリが悪くなった・シミが増えた・肌が黒ずんできたなど、
肌のトラブル解消にも酒風呂はおすすめ

酒風呂は、血行を良くしてくれるので体の芯から温まります!
短時間で汗が噴き出し、毛穴の汚れもキレイにしてくれるので、
お風呂上りのお肌はしっとりスベスベ
※軽くお湯で身体を流して出て下さいね
普通の安い料理酒や、瓶を開けて香りの飛んでしまった日本酒などで十分です。お父さんの飲み残しを拝借してもGOOD!
<注意>
酒風呂は、人によっては刺激が強すぎるため、お酒に弱い人や皮膚病、ぜんそく
、リューマチ、糖尿病、高血圧、心臓疾患などの病気をお持ちの方には向きません。


酒風呂の入浴方法は、いつも入浴するお湯加減になったら
湯船に日本酒を入れるだけ。
あまり高温はNG。だいたい42℃くらいまでにして下さいね♪

目安としては、コップ2杯〜1リットルくらい。
(うーん、ちょっと大雑把でゴメンナサイ。)

夏は冷房で冷えた身体を芯から温め、
保湿効果で乾燥した肌をしっとりさせます。

また、日焼けでできたシミや黒ずみを薄くする効果もあるとの事です。

冬は手足の先まで温まり熟睡できるので、
冷え性の方にはぜひ試していただきたいです。



  グループフルーツ  

グレープフルーツ1個を適当な大きさに切って湯船へいれます。
グレープフルーツは、香りにダイエット効果もありますので
美肌効果&痩身効果でおすすめ!


 米のとぎ汁 

お米をといだ「とぎ汁」を湯船に混ぜます。
米ヌカは美肌効果があるそうなので、試しにやってみました。
心なしかお肌しっとり・・?
上がるときは、軽くシャワーで身体を流してくださいね♪
残った湯船は浴槽洗いに役立ちます。

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