豆乳クッキー ダイエット 体験

豆乳クッキーダイエット 2日目

豆乳クッキー ダイエット体験

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私の豆乳クッキーダイエット体験談


このページでは、豆乳クッキーダイエットの体験談をご紹介しています。

女性なら誰しもダイエット体験があると思うのですが
思うように体重が減らなかったりして失敗している人も多いのではないでしょうか?

モチロン私もその一人だったのですが・・・^^;

でも、私の豆乳クッキーダイエット 体験を読んで頂くと分かると思うのですが
そんな私でも豆乳クッキーで痩せれたんです

私は疑り深いので^^;友達から実際に痩せたと言うダイエット体験談を
聞いてから豆乳クッキーを購入したのですが、
やってよかったと心から思います



私がダイエットに成功して自分に自信を持てたように
この豆乳クッキーダイエットの体験を読んだ事で
貴女の人生が少しだけハッピーな方向へ進むきっかけになれたらと思います

理想の体型に近づける努力を続ける女性に優しい、
管理人イチオシのおすすめダイエットです!


他のページにも豆乳クッキーダイエット 体験(1〜9日間)の
日記がありますので、良かったら覗いてみて下さいね



 2日目(月曜日) 残り7日間

ごはん・味噌汁
焼き魚・サラダ
コンビニ弁当 豆乳クッキー
<感想>

朝・昼ごはんはしっかり食べ、夕飯は19時に済ませる。

おやつとして食べるクッキーなら、そうですね・・・私なら5分くらいで(笑)

食べれてしまう量なんですが、夕飯として食べるのだから、とにかく時間を

かけてゆっくり噛むようにしました。かむことで満腹中枢が刺激され

脳が「もうお腹いっぱい」と誤解するそうなので、20分位かけて食べました。

幸い(?)なことに、このクッキーは少し硬く歯ごたえ充分!

特に私の一番のお気に入りの「ゴマ味」は、噛めば噛むほど香ばしく、

ついついもう一袋食べたくなってしまうくらい美味しいクッキーです

同時に水分をたっぷりとって「お腹の中で膨らめ〜膨らめ〜」と念じながら

夕飯は終了。食後1時間くらいして、ウォーキング20分して軽く汗をながす。
トイレ状況:良好 今日の結果:−0.8キロ 期間合計:−1.8キロ

あなたもオナカとお肌に優しい豆乳クッキーダイエット 挑戦してみませんか




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