3キロ ダイエット

豆乳クッキーダイエット 4日目

3キロ 痩せる

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3キロダイエットに成功


わーい!4日目にして3キロ ダイエットに成功しました!!
我ながら3キロダイエットはすごいと思います

でもですね、3キロ痩せたからと言って喜んでばかりもいられないのです。

なぜなら私くらい太っていると(165センチ:75キロ)
3キロの減量なんて、結構簡単に落ちるものなのです(過去の経験上)。
でも、うれしい乙女心・・・

しかーし!ダイエットの怖い所はココからなのです
ここで3キロダイエット成功したと、気を緩めると一気にリバウンド・・・



しかもダイエットの神様はイジワルで、3キロ痩せた頃をみはからって
『飲み会』という悪魔のささやきで私を試すのです・・・

もちろん飲み会なんぞ絶対に行きませんわよ
だってせっかく3キロもダイエットしたんだもーん♪

豆乳クッキーダイエットも中盤戦、後半も頑張るぞ!



 4日目(水曜日) 残り5日間

マクドナルドの
ソーセージマフィンセット
近くの洋食屋さんで
ハヤシライス
豆乳クッキー
<感想>

朝・昼と普通に食べているのに3キロもダイエットできたのがとっても不思議。

多分、夜に豆乳クッキーを食べているからかな?例えば豆乳クッキーを

朝食の変わりに食べてたら、きっとここまで減量できなかったんじゃないかな。

私は時々朝食を抜いてしまうのですが、たいして体重は変わらない・・・

というか、朝食を抜いただけで痩せる事は無かった。逆に夜ご飯を軽めに

したり、抜いたりしたほうが体重が減っていたので、やはりダイエットをするなら

夜食に注意が必要だと私は思います。あくまでも私個人の感想ですが、

豆乳クッキーを食べるのはズバリ「夜がおすすめ」!

しかも、できるだけ早い時間帯に食べるようにすれば尚効果的だと思います。

今日は仕事帰りに飲み会に誘われたが、グットこらえてお断りしました。

気になるSさんも来るって言ってたけど、今飲み会なんかに行ったら

3キロのダイエット成功が水の泡じゃ〜 ・・・ということで、昨日痛めた

股関節もズキズキするので、大人しく家に帰る。
トイレ状況:良好 今日の結果:−1キロ 期間合計:−3.5キロ



あなたもオナカとお肌に優しい豆乳クッキーダイエット 挑戦してみませんか



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